更新再開745日目。呼吸。

2017年3月9日 update!

(プレ創刊から2751回目の更新。)
カルチェのパンマスです。
呼吸なんて無意識にやってるわ、って思うけれど、
実は意識的にしないといけない時もあるんですよね。
常に無意識だからこそ、おろそかになってる、
そんな気付きを最近何度かしました。
ここで使うべき言葉かどうかはわかりませんが、
「気血水」が大事ってのは聞いたことがあります。
そのためにも深くゆっくり呼吸しましょう、と。
うん、そのとおりですねー。
なんだか頭が重いとか、体がだるいとか、
上半身が重いとか、体が固まってるとか・・・
そういう時にハッと思い出して
深呼吸を何度かしてみると、
す〜っとラクになることがあります。
あぁ呼吸してなかったわ、って。(笑)
いや実際はしてるんですけど浅いんでしょうね。
そんなことが何度か続いたせいで、
今はだいたい、あっ呼吸だ、と思い出せます。

今日もカルチェに来てくれてありがとうございます。
空気の悪いところだと逆効果。

さて、本日のカルチェです。
とは言っても、もう長い間
このページ以外の更新はしていません。
連載ページ、情報ページも過去のものですので、
データなどが変更になっていると思います。
もしお読みくださる際は、その点にご注意ください。
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